ماهي السعادة؟
تعريف السعادة
معناها
السعادة تعني شعور يشترك فيه جميع الناس ويشترك أغلب الأفراد في نوعية هذا الشعور، فيكون عبارة عن التمتع بالفرحة أو الارتياح و الرضى على الاحداث التي نعيشها. فهي اشتقت من سعيد سعد يسعد، و هذا يشير إلى البهجة و الفرح و انشراح الصدر إضافة إلى جميع الأحاسيس البشرية المفرحة والإيجابية. كذلك تعني الإحساس براحة البال والهدوء و السلام. هناك من يصل إليها بالحصول على الأموال، و هناك كذلك من يحس بها عند بلوغ النجاح وتحقيق الأهداف و هناك كذلك من يبلغها بالإتصال بالطبيعة و خلق علاقة مع الأرض.
مفهومها
السعادة مصطلح تختلف معانيه حسب ما يعيشها كل شخص. فقد تنتج عند شفاء مريض من مرضه فيحس بأقصى أنواعها التي لا يعرفها من يتمتع بنعمة الصحة. فإحساس الفقير بها يكون متميزا عندما يحصل على جزء يسير من الثراء، و كذلك طالب العلم وقت و صوله إلى مرتبة النجاح و العلى. إذن مفهومها نسبي متغير يختلف الشعور بها من شخص إلى آخر حسب ظروف كل واحد.
السعادة في الثقافات
اختلف مفهوم السعادة عند مختلف الثقافات و الشعوب. فهناك من عبر عنها بمنظور علمي و هناك آخرون اعتمدوا على النظريات الفلسفية. بحيث فسرها أفلاطون بكونها من الفضائل الأخلاقية و النفسية كالأمانة و الصحة و القوة. و عرفها أرسطو كذلك بأنها هبة إلهية كبيرة توحي بالراحة و الهدوء و الاستقرار النفسي. أما في المنظور الإسلامي فقد عرفها العلماء بأنها راحة نفسية و نعمة إلهية تنتج عن تحقيق التوازن بين الروح و الجسد من خلال ممارسة طقوس العبادة.
أنواعها
هناك عده انواع من السعادة فهناك قريبة المدى أو السعادة المؤقتة. وهي عبارة عن احساس يحس به الفرد عندما يتلقى حدثا مفرحا فيؤثر ذلك على مزاجه بصفه لحظية. أما السعادة البعيدة المدى، فهي شعور ينتاب الشخص لمدة طويلة بسبب تلقيه أحداث متتاليه تتصف بالفرح والسرور والبهجة.
مصدر السعادة
للوصول إلى هذا الإحساس الرائع يجب على الشخص أن تتوفر فيه مجموعة من الشروط سواء من الناحية النفسية الفطرية أو من جانبه التكويني العلمي. ومن ضمنها:
- التحلي بالقوة النفسية للتعامل مع الأحاث
- عدم الاستسلام للمشاكل التي تواجهنا
- التوفر على ٱهذاف نعيش من أجلها
- النجاح في الدراسة أو العمل
- التعامل مع الٱخرين ايجابية
- الإعتناء بالعقل و الروح معا
- المحافظة على الصحة النفسية و الجسمية
- الحرص على العيش في جو أسري
- قضاء أوقات الفراغ في جو يهمه الترفيه و الترويح عن النفس
عادات تجعلك سعيدا
- التسامح مع الناس بعد الخلافات
- التصالح مع الذات و الرضى عن النفس
- الإعتناء بالصحة و المحافظة عليها
- الحفاظ على الصلاة و العبادات
- الترفيه عن النفس
- تنمية الجانب المعرفي و الثقافي كالمداومة على المطالعة و قراءة الكتب
- السفر و اكتشاف عوالم جديدة
- كسر الروتين اليومي الممل
- ممارسة الرياضة و النشاط البدني
- .
السعادة الحقيقية
السعادة الحقيقية كما فهمها الإنسان مع مرور التجارب القاسية واللحظات البئيسة التي أنهكت جسده. وهي أن يتمكن الشخص من التحدث مع ذاته و العيش في انسجام تام مع متطلباتها و الإنصات إلى آهاتها و الاستجابة لكل ما يسعدنا. إذن هذا هو المعنى الحقيقي لهذه الكلمة و ليس مايروج الآن في وسائل الإعلام بأن سبب السبب يرجع إلى جلب الثروة أو الشهرة و التمتع بالسلطة و ملذات الحياة.
أسعد البلدان في العالم
تقوم الأمم المتحدة بإصدار تقرير عالمي حول السعادة في العالم. حيث يستند هذا التقرير إلى دراسة و تحليل شعور مواطني 150 دولة و تحليل آرائهم حول هذا الموضوع. فجاءت النتائج على الشكل التالي:
- فنلندا في المركز الأول
- الدنمارك في الرتبة الثانية
- ايسلندا الرتبة الثالثة
- سويسرا الرتبة الرابعة
- هولندا الرتبة الخامسة
- لوكسمبورغ سادسة
- السويد في المركز السابع
- النرويج ثامنة
- نيوزيلندا
يستند هذا الترتيب إلى مستوى المعيشة و الدخل الفردي و درجة الحماية الاجتماعية. و كذلك مدى إحساس الفرد بالأمان و الاحترام و جودة العلاقات بينه و بين الآخرين.
إرسال تعليق